Cara Memulai Rutinitas Olahraga Harian
Saya masih ingat saat pertama kali memulai rutinitas olahraga harian, rasanya seperti mencoba memindahkan gunung. Saya merasa lelah, tidak memiliki motivasi, dan selalu mencari alasan untuk menghindarinya. Namun, setelah beberapa minggu, saya mulai merasakan perubahan yang signifikan dalam tubuh dan mental saya. Saya menjadi lebih berenergi, fokus, dan bahagia. Mengenal Diri Sendiri Sebelum memulai rutinitas…